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        失眠是病吗？

        是，也不是。

        至少秦世明不觉得是病，但长期失眠的确会给人带来不可逆转的伤害，精神萎靡，免疫力下降等等。

        可能很多人都觉得免疫力下降就是一句废话，根本没什么直观、直接影响，其实不然，举个例子，免疫力下降人就容易感冒受凉，皮肤会有变化，或干枯，或起红疹，大便不成形，小便刺痛分叉，口干口臭，头皮出油，头屑增多，都是免疫力下降的征兆。

        韩志文的症状就是免疫力下降。

        免疫力下降容易，提升就比较难了。

        失眠，可不是吃两颗安眠药就能解决的，为什么失眠会多梦？

        有些经常烦着人心事的人或事，在即便陷入睡眠中，也会因为压力，因为忘不掉，因为摆脱不掉，而出现在梦中。

        日有所思，夜有所梦，就是这个道理。

        很多人经常做梦，梦里面一直被人，或者被某种神秘的东西追赶，这就是压力太大的表现。如果梦见初恋啊，美女啊什么的。

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