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        刷卡机又响了，响了四次，小周蹲在队伍头写名字，写到手腕发酸。

        阿岚开始动。她往里推到底，退出一半，再推到底，节奏慢，每推到底她胸前那两个小圆点就在我乳头上磨一下，磨得我前面那根在她肚子边上跳。她呼吸重了，贴着我耳朵说你今天真软，我说我紧张，她说紧张的人不流水，我说那是润滑。

        陆教练把棒往里推到底，两只手撑在我大腿外侧，他往前一送，我整个人往靠板上撞，后脑勺磕在靠板边沿上，咚的一声。他低声说对不起，我说你继续，他说你让我继续我就继续了。

        两根一起进到底的时候我里面那块地方被顶到了，不是疼，是酸，酸到小腹里，酸到大腿根，酸到我前面那根自己跳。我腿开始抖，膝盖往外撇，陆教练按住我左膝，阿岚按住我右膝，两个人一起说放松。

        人群里有人喊甘田加油，有人喊教练轻点，有人举手机拍，闪光灯在我肚子上闪了两下。魏店长拿激光笔的红点指着我鼓起来的小腹，说会员们看，这叫腹压，这叫核心参与。

        阿岚那根在里面胀大了，头变粗，往外退的时候带出一圈水声。她低头看我前面那根，说这个硬了，我说被撞的，她说撞不出这个硬度，你自己看看你头都湿了。

        陆教练说第三下换姿势，他把棒抽出来，交给阿岚拿着，他自己从我两腿中间换到我左侧，抓住我左脚踝往他肩膀上抬，我左腿架在他肩上，右腿还踩着踏板。这个姿势我屁股从毛巾上抬起来，里面那根东西露出半截在外面，紫红色，头上挂着白沫。

        阿岚蹲下去，用她拿着的那根棒抵住露出来的那半截，往回顶，把里面那根往里推。她自己那根不动，被棒推着在里面动，一下一下，每一下我后背都撞靠板。她抬头对人群说这叫被动回收，会员别学错。

        我前面那根没人碰，自己往上跳，头上一片湿，蹭在短裤的布上。陆教练抓过我那只手，把我手按在他裤裆上，他裤裆里那根硬的跳得比我快。他说你也给我扶着，我说我扶着了，他说你手在抖，我说我腿也在抖。

        阿岚说她要出来了，陆教练说别急，魏店长在旁边说还没到时间，才二十分钟，今天的目标是三十分钟。人群里有人笑，有人鼓掌，有人低头刷卡。

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