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        学员有些意外。

        「不是越常练越好吗？」

        「要看你平常的活动量、恢复情况，还有能不能持续。」

        林芷晴说。

        「如果你目前没有固定运动习惯，可以先从每周一次课程，加上平常简单活动开始。」

        学员想了一下。

        「那我先一星期一次好了。」

        「可以。」

        「老师，你下星期同一个时间有空吗？」

        林芷晴拿出预约表。

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